Faire un premier pas vers soi

un accompagnement sur mesure, à votre rythme à Marseille

Il n’est pas toujours nécessaire de s’engager dans un programme structuré pour commencer.

Parfois, une première séance suffit à faire de la place, à clarifier, ou simplement à se déposer

La séance à l’unité est un espace d’accompagnement personnalisé, pensé pour les femmes qui ressentent le besoin d’un temps pour elles, sans pression, sans engagement, et sans avoir à tout expliquer ou tout savoir à l’avance.

Appel découvert de 15 min

À qui s’adresse une séance à l’unité ?

Cette séance s’adresse à vous si :

-> vous traversez une période de fatigue intérieure, de surcharge mentale ou émotionnelle

-> vous ressentez un flou, une perte de repères ou un désalignement

-> vous avez besoin d’apaisement, de clarté ou d’un recentrage

-> vous souhaitez découvrir mon approche avant d’envisager un accompagnement plus long

-> votre besoin est présent, mais encore difficile à formuler

Il n’y a aucun prérequis, ni urgence à aller “mal”.

Vous pouvez venir même si votre demande est encore floue : le travail commence là où vous en êtes.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est unique et s’adapte à votre problématique du moment.

Elle commence par un temps d’échange, pour comprendre ce que vous vivez, ce qui vous traverse et ce que votre corps exprime.

À partir de là, j’ajuste l’accompagnement en mobilisant les outils les plus pertinents pour vous, dans l’instant.

La séance peut inclure :

• un travail de prise de conscience corporelle et émotionnelle,

• des temps de régulation du système nerveux,

• des temps d’intégration et de mise en sens.

Vous repartez avec une sensation d’espace intérieur, de clarté ou d’apaisement, parfois accompagnée d’un exercice simple à pratiquer entre les séances.

⏱ Durée : entre 1h et 1h30, selon le rythme de la séance.

Les outils que je mobilise

Mon accompagnement repose sur une approche globale et intégrative, centrée sur le bien-être et la connaissance de soi.

Un cadre

le protocole

Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être, de régulation émotionnelle et de présence corporelle. Il ne se substitue à aucun suivi médical ou psychologique.

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Selon votre besoin, je peux utiliser :

Le Neuro-training : une approche de lecture du corps qui s’appuie sur le test musculaire pour identifier les stress inconscients, les schémas limitants ou les mémoires émotionnelles, et favoriser leur régulation.

Cette méthode intègre des éléments issus de la kinésiologie, de la médecine traditionnelle chinoise (travail sur les méridiens), de la PNL, de l’EFT, de certaines connaissances du champ des neurosciences, et bien plus encore.

La Sophrologie : des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour apaiser le système nerveux, renforcer la sécurité intérieure et favoriser l’ancrage.

La psychogénéalogie (lorsque cela fait sens) : pour éclairer l’influence de l’histoire familiale et transgénérationnelle sur ce que vous vivez aujourd’hui.

Les outils sont toujours au service de votre rythme, jamais appliqués de manière systématique.

Cadre de l’accompagnement

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être, de développement personnel et de régulation émotionnelle.
Il ne constitue ni un suivi médical, ni un suivi psychologique, et ne s’y substitue en aucun cas.
Je ne pose pas de diagnostic et n’interviens pas sur des pathologies.
Je m’attache à travailler dans une posture éthique et responsable, et à orienter, lorsque cela est nécessaire, vers des professionnels de santé qualifiés (médecins, psychologues, sages-femmes, etc.), avec lesquels je valorise une approche complémentaire et respectueuse.

Bien-être Global

Modalités pratiques

• Séance individuelle
• Durée : entre 1h et 1h30
• Lieu : en présentiel à Marseille quartier de la préfecture 6ème arrondissement ou à distance (selon modalités définies ensemble)

Bien-être Global

Tarif

• Tarif : 75 € la séance
(un tarif solidaire pourra être appliqué pour les étudiants sur présentation d’un justificatif)

• Tout mode de règlement accepté

Faites le premier pas vers l’épanouissement

Débutez votre chemin vers la sérénité et l’épanouissement. Contactez-nous pour un accompagnement sur mesure et commencez votre voyage aujourd’hui.

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